Encyklopedie posilování - ANATOMIE (150 tréninkových plánů, 125 posilovacích a strečinkových cvičení pro 45 sportů!)

Autor: Hollis Lance Liebman

  • Kód produktu: 68608
  • Nakladatelství: CPress
  • Počet stran: 376
  • Vazba: váz., 17x24,3 cm
  • ISBN: 978-80-264-0948-9
  • Datum vydání: listopad 2015
  • Běžná cena s DPH: 799 Kč
  • Sleva: 10%
  • Ušetříte: 80 Kč
  • Vaše cena s DPH: 719 Kč
ks
    Sleva
    V prodeji

Využijte svůj sportovní potenciál naplno, vytvořte si potřebnou svalovou hmotu, zvyšte svůj výkon i prožitek!



Unikátní obsáhlá publikace, která poskytuje komplexní informace jak aktivním sportovcům, tak i těm, kteří chtějí začít sportovat, zvýšit svou fyzičku a vybudovat si svalovou hmotu pro provozování zamýšleného sportu.



Kniha obsahuje přes 220 stran posilovacích a protahovacích cvičení, znázorněných krok za krokem pomocí ilustrací s anatomickými popisy a zvýrazněnými zapojenými svaly, 90 stran tréninkových plánů pro 45 druhů sportu, provozovaných u nás a 40 stran tréninkových plánů funkčního tréninku podle zaměření na konkrétní svalové skupiny, požadované činnosti či věkovou skupinu.



Hollis Lance Liebman byl editorem fitness magazínu, americkým šampiónem v bodybuildingu, fotografem, členem soutěžní poroty bodybuildingu a fitness a autorem mnoha knih (v češtině již vyšly Cvičení pro 50+ anatomie, Posilování středu těla – anatomie). V současnosti pracuje s hollywoodskou elitou. Na jeho webových stránkách www.holliswashere.com můžete nalézt fitness doporučení a kompletní tréninkové programy (v angličtině).

Chcete se na něco zeptat?