Jak jednoduše meditovat každý den

Autor: Eric Harrison

  • Kód produktu: 89647
  • Nakladatelství: Grada Publishing
  • Počet stran: 160
  • Vazba: brož., A5
  • ISBN: 978-80-247-5299-0
  • Datum vydání: září 2014
  • Běžná cena s DPH: 219 Kč
  • Sleva: 10%
  • Ušetříte: 22 Kč
  • Vaše cena s DPH: 197 Kč
ks
    Sleva
    V prodeji
Meditační a tzv. mindfulness techniky dokážou komukoliv snadno a rychle pomoci. Řadu z nich můžete provádět kdykoliv a kdekoliv, jsou velmi jednoduché a příjemné. Stačí, když jim budete věnovat pouze pár minut denně – užasnete, jak hodně ovlivní a zlepší váš život.
Dosáhnete díky nim vnitřního klidu a spokojenosti, budete trpělivější, kreativnější a zdravější, a dokonce toho i více stihnete a více si užijete každý okamžik dne.
Tato knížka vám nabízí to nejlepší ze základních meditačních a mindfulness cvičení:
- deset osvědčených klasických meditačních cvičení
- větší počet rychlých meditací, které můžete provádět kdykoliv během dne: při cestování, pohybu, sportu nebo u domácích prací.

Chcete se na něco zeptat?