Jak zkrotit roztěkanost

Autor: William L. Mikulas

  • Kód produktu: 70054
  • Nakladatelství: IKAR
  • Počet stran: 232
  • Vazba: váz., 13 × 20,7 cm
  • ISBN: 978-80-249-2794-7
  • Datum vydání: leden 2016
  • Běžná cena s DPH: 249 Kč
  • Sleva: 10%
  • Ušetříte: 25 Kč
  • Vaše cena s DPH: 224 Kč
ks
    Sleva
    V prodeji
Příručka z oblasti populární psychologie se zaměřuje na aktuální téma „mindfulness“ a soustředí se především na to, jak zkrotit roztěkanost a nesoustředěnost, častý problém v dnešní hektické době. Autor podává podrobné návody, jak pomocí dechových cvičení, čínské medicíny, meditací, uvolnění svalů či vizualizací dosáhnout harmonie, zlepšit koncentraci, celkové zdraví a výkonnost. Kniha je koncipovaná do pěti úrovní, kterými čtenář musí projít, aby dosáhl titulu mistra, a je psaná svižně, příjemně jednoduchou a názornou formou.

Chcete se na něco zeptat?