Kurz duševní rovnováhy

Autor: Michaela Peterková

  • Kód produktu: 17761
  • Nakladatelství: Portál
  • Počet stran: 118
  • Vazba: brož., B5
  • ISBN: 978-80-262-0585-2
  • Datum vydání: únor 2014
  • Běžná cena s DPH: 265 Kč
  • Sleva: 10%
  • Ušetříte: 26 Kč
  • Vaše cena s DPH: 239 Kč
ks
    Sleva
    V prodeji

Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod.


Kurz je rozdělen do 14 dnů, z nichž každý obsahuje čtyři základní části:




  • část věnovanou sebepoznání,

  • informační část (například informace o úzkosti a neurotických poruchách, somatizaci nebo o tom, jak v lidské psychice fungují odměny a tresty),

  • „terapeutickou“ část (postupy ke zlepšení psychického stavu)

  • úkoly (zadání úkolů ke splnění do dalšího dne)





PhDr. Michaela Peterková je psycholožka se zkušenostmi z privátní psychodiagnostické, poradenské a hypnoterapeutické praxe. Je autorkou populárně-naučných článků (Psychologie Dnes, Mladá fronta Dnes, Ona, Květy).

Chcete se na něco zeptat?