Nakrmte svůj mozek – 7 kroků k lehčímu a jasnějšímu JÁ

Originál: Feed Your Brain: 7 Steps to a Lighter, Brighter You!

Autor: Delia McCabe

  • Kód produktu: 5848
  • Nakladatelství: ANAG
  • Počet stran: cca 300
  • Vazba: brožovaná
  • ISBN: 978-80-7554-xxx-x
  • Datum vydání: vyjde v roce 2018
  • Vaše cena s DPH: cca 400 Kč
ks
    Připravujeme

Tato kniha představuje nejlepší návod, jak dostat svůj mozek do prvotřídní formy a udržet ho zdravý pomocí stravy.

Myslete na svůj mozek – poskytněte mu správnou výživu

S přihlédnutím ke stárnutí populace a narůstajícím případům demence a s vědomím znepokojivě přibývajících případů těžkých depresí a stresu je zapotřebí se o svůj mozek starat optimálně tak, jako by nikdy nebylo nic důležitějšího. Bylo nade vši pochybnost dokázáno, že je možné zlepšit soustředění a paměť, snížit stres a úzkost a myslet jasněji už jen díky konzumaci stravy bohaté na vhodné živiny.

Co v knize naleznete?

V první části knihy vás autorka provádí sedmi kroky svého programu, jednoduše a jasně vysvětluje vědecké pozadí toho, jak mozek pracuje, a ukazuje, jak vitamíny, minerály, tuky, oleje, sacharidy a proteiny ovlivňují funkčnost mozku. V druhé části představuje chutné, rychlé a jednoduché recepty, které mohou tvořit základ vašeho nového jídelníčku, a poskytuje také inspiraci k tomu, jak realizovat vlastní nápady.

Chcete se na něco zeptat?