Nenechte se vyrušit - Cesta k mentální svobodě a vyšší koncentraci

Autor: Marco von Münchhausen

  • Kód produktu: 18002
  • Nakladatelství: Portál
  • Počet stran: 168
  • Vazba: brož., 13x20 cm
  • ISBN: 978-80-262-1323-9
  • Datum vydání: duben 2018
  • Běžná cena s DPH: 249 Kč
  • Sleva: 10%
  • Ušetříte: -25 Kč
  • Vaše cena s DPH: 224 Kč
ks
    Sleva
    V prodeji

Neustálé podněty, trvalá dostupnost skrze média či tendence ihned reagovat nám zabraňují v soustředění. V posledních desetiletích se z toho stává významný ekonomický problém – protože schopnost koncentrace je rozhodujícím faktorem úspěchu a efektivity. Kniha Marca von Münchhausena ukazuje, jak žít a pracovat uvědoměle, jak se nenechat vyrušit a jak dosahovat lepších výkonů. Představuje koncentraci jako „dveřníka“ vědomí a klíčový faktor sebeovládání. Popisuje fungování mozku a těla ve vztahu ke koncentraci i to, jaké psychologické faktory této schopnosti napomáhají. Radí, jak zabránit diktátu médií. Varuje před iluzí zvanou multitasking. Pojednává o stavu flow, meditaci, všímavosti, o uplatnění koncentrace při komunikaci či stresu, o lécích podporujících soustředění. Bohatě strukturovaná kniha obsahuje sebeposuzovací test a závěrečný přehled základních tipů, jak zvýšit vlastní soustředěnost.
Dr. Marco von Münchhausen je právník, kouč, konzultant a autor několika německých bestsellerů. Jeho knihy, přednášky a semináře se soustředí na různé aspekty úspěšného a naplněného života. Česky vyšla jeho kniha Princip barona Prášila (2012).

Chcete se na něco zeptat?