O 10 % šťastnější – Pravdivý příběh o tom, jak jsem zkrotil hlas ve své hlavě, snížil stres bez ztráty efektivity a objevil schopnost opravdu pomoci sám sobě

Originál: 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Strss Without Losing My Edge, and Foud Self-Help That Actually Works - a True Story

Autor: Dan Harris

  • Kód produktu: 5909
  • Nakladatelství: ANAG
  • Počet stran: 272
  • Vazba: brožovaná
  • ISBN: 978-80-7554-026-3
  • Datum vydání: červenec 2016
  • Běžná cena s DPH: 299 Kč
  • Sleva: 15%
  • Ušetříte: 45 Kč
  • Vaše cena s DPH: 254 Kč
ks
    Sleva
    V prodeji

Chcete se naučit uklidnit svou mysl a zbavit svůj život stresu? Kniha O 10 % šťastnější nabízí praktický způsob, jak přistupovat ke všímavosti v moderním světě.

Zlomová zkušenost

Po tom, co jeho účast v Good Morning America vyvolala rozporuplné, takřka až panické reakce, si Dan Harris uvědomil, že musí něco změnit. Celoživotní ateista se pustil do bizarního dobrodružství, během něhož zneuctil pastora, tajemného guru svépomoci i skupinu vědeckých pracovníků. Nakonec si však uvědomil, že zdrojem jeho problémů bylo právě to, o čem si naopak vždy myslel, že je to jeho největší předností: ustavičný nenasytný hlas v jeho hlavě, který jej měl hnát za množstvím konkurenčních obchodů a také jej navádět, aby činil velice hloupá rozhodnutí, která vyvolala například to, že zpanikařil v přímém přenosu.

Udržte své „vnitřní hlasy“ na uzdě

Díky této knize můžete být šťastnější nejen o 10 %, ale navíc se naučíte jak se efektivně vypořádat se stresem pomocí meditace. Meditace je totiž nástrojem schopným – a současné výzkumy to potvrzují – ovlivnit prakticky všechno, od snížení krevního tlaku až k zásadnímu přenastavení a novému zapojení našeho mozku. Poznatky, které si čtenář odnese, mohou skutečně změnit jeho život.

This browser does not support PDFs. Please download the PDF to view it: Stáhnout PDF prohlížeč.

This browser does not support PDFs. Please download the PDF to view it: Stáhnout PDF prohlížeč.

Chcete se na něco zeptat?

Související publikace

  • Sleva Zboží v akci V prodeji
    • Katalogové číslo: 3926
    • Nakladatelství: ANAG
    Cena: 223 Kč Objednat
  • Sleva V prodeji
    • Katalogové číslo: 3988
    • Nakladatelství: ANAG
    Cena: 297 Kč Objednat
  • Sleva V prodeji
    • Katalogové číslo: 5602
    • Nakladatelství: ANAG
    Cena: 246 Kč Objednat
  • Sleva V prodeji
    • Katalogové číslo: 5928
    • Nakladatelství: ANAG
    Cena: 212 Kč Objednat