Odpočinkem k úspěchu aneb Proč jen spánek nestačí

Originál: The Power of Rest: Why Sleep Alone Is Not Enough. A 30-Day Plan to Reset Your Body

Autor: Matthew Edlund

  • Kód produktu: 5605
  • Nakladatelství: ANAG
  • Počet stran: 296
  • Vazba: brožovaná
  • ISBN: 978-80-7263-976-2
  • Datum vydání: prosinec 2015
  • Běžná cena s DPH: 299 Kč
  • Sleva: 15%
  • Ušetříte: 45 Kč
  • Vaše cena s DPH: 254 Kč
ks
    Sleva
    V prodeji

Netečnost. Nuda. Nedostatek koncentrace. Příliš mnoho z nás si nalévá další šálek kávy a únavu přijímá jako nevyhnutelný vedlejší účinek hektického života.

Přínos kvalitního odpočinku

Doktor Matthew Edlund nám v této knize ukazuje lepší cestu (a tím nemáme na mysli jen více spánku). Tento průkopnický program přepne vaše tělo, zlepší vaši produktivitu, kreativitu a pocit pohody. Pociťte mimořádné přínosy – zahrnující dramatické snížení stresu a zvýšení energie, a to vše díky několika typům klidu: fyzický – od hlubokého dýchání ke zdřímnutí – naučte se, jak porazit stres během několika sekund, sociální – zjistěte, že vám procházka na oběd s kolegou může přinést nový pocit bezpečí a podpory, a duševní – vychutnejte si připojení k něčemu většímu než je já – klíč k vnitřní rovnováze.

This browser does not support PDFs. Please download the PDF to view it: Stáhnout PDF prohlížeč.

This browser does not support PDFs. Please download the PDF to view it: Stáhnout PDF prohlížeč.

Chcete se na něco zeptat?

Související publikace

  • Připravujeme
    • Katalogové číslo: 5839
    • Nakladatelství: ANAG
    Cena: cca 320 Kč Objednat
  • Sleva V prodeji
    • Katalogové číslo: 5813
    • Nakladatelství: ANAG
    Cena: 271 Kč Objednat
  • Sleva V prodeji
    • Katalogové číslo: 3982
    • Nakladatelství: ANAG
    Cena: 348 Kč Objednat
  • Sleva V prodeji
    • Katalogové číslo: 5811
    • Nakladatelství: ANAG
    Cena: 169 Kč Objednat