Pořádek nejen v hlavě - 28 dní pro jednodušší život
Autor: Michaela Dombrovská
- Kód produktu: 89973
- Nakladatelství: Grada Publishing
- Počet stran: 184
- Vazba: brož., 14x21 cm
- ISBN: 978-80-247-5772-8
- Datum vydání: červen 2016
- Běžná cena s DPH: 199 Kč
- Zvýhodnění on-line: 10%
- Ušetříte: -20 Kč
- Vaše cena s DPH: 179 Kč
Seznamte se s novou knihou autorky bestsellerů „Pravidla pozitivního sobectví“ a „Kreativní diář“. Vydejte se na čtyřtýdenní očistu nejen svého těla, ale také vztahů, prostoru kolem sebe i své mysli. Díky spoustě skvělých tipů a názorných příběhů budete mít za pouhých 28 dní hotový úklid ve čtyřech důležitých oblastech svého života. Očista vám přinese pocit svobody, příliv nové energie, nápadů a objevů. Oddechnete si od nepořádku nejen kolem sebe, ale i v sobě, vyřešíte nefunkční vztahy, začnete lépe pečovat o své zdraví a pročistíte a uspořádáte si i svou mysl.
Kniha je inspirována pozitivní psychologií a prostoupena minimalismem. Naučíte se soustředit v životě na to dobré a obohacující, zbavovat se zbytečného balastu, pečovat o to, co je podstatné, a vážit si dobrých vztahů i okamžiků. Není nač čekat!
OBSAH:
O autorce 7
Jak na to (úvod) 9
Týden první PROSTOR 13
Den 1 (začínáme) 15
Den 2 (kuchyň & koupelna) 22
Den 3 (místnosti) 28
Den 4 (digitální chaos) 35
Den 5 (zálohy & archivy) 39
Den 6 (skříně) 43
Den 7 (blog) 50
Týden druhý VZTAHY 55
Den 8 (lidé okolo) 57
Den 9 (vztahy v práci) 61
Den 10 (vztah k financím) 66
Den 11 (přátelé) 73
Den 12 (děti & rodiče) 78
Den 13 (láska) 82
Den 14 (blog) 88
Týden třetí TĚLO 93
Den 15 (pohyb) 95
Den 16 (strava) 103
Den 17 (pitný režim) 110
Den 18 (lékařská péče) 116
Den 19 (kvalita) 123
Den 20 (styl) 127
Den 21 (blog) 131
Týden čtvrtý MYSL 137
Den 22 (přání & plány) 139
Den 23 (práce) 144
Den 24 (tvořivost) 150
Den 25 (radost) 157
Den 26 (rozmazlování) 163
Den 27 (odkaz & vize) 169
Den 28 (blog) 177
Hotovo! (závěr) 182
Další tipy a inspirace 183