Pořádek nejen v hlavě - 28 dní pro jednodušší život

Autor: Michaela Dombrovská

  • Kód produktu: 89973
  • Nakladatelství: Grada Publishing
  • Počet stran: 184
  • Vazba: brož., 14x21 cm
  • ISBN: 978-80-247-5772-8
  • Datum vydání: červen 2016
  • Běžná cena s DPH: 199 Kč
  • Sleva: 10%
  • Ušetříte: 20 Kč
  • Vaše cena s DPH: 179 Kč
ks
    Sleva
    V prodeji

Seznamte se s novou knihou autorky bestsellerů „Pravidla pozitivního sobectví“ a „Kreativní diář“. Vydejte se na čtyřtýdenní očistu nejen svého těla, ale také vztahů, prostoru kolem sebe i své mysli. Díky spoustě skvělých tipů a názorných příběhů budete mít za pouhých 28 dní hotový úklid ve čtyřech důležitých oblastech svého života. Očista vám přinese pocit svobody, příliv nové energie, nápadů a objevů. Oddechnete si od nepořádku nejen kolem sebe, ale i v sobě, vyřešíte nefunkční vztahy, začnete lépe pečovat o své zdraví a pročistíte a uspořádáte si i svou mysl.

Kniha je inspirována pozitivní psychologií a prostoupena minimalismem. Naučíte se soustředit v životě na to dobré a obohacující, zbavovat se zbytečného balastu, pečovat o to, co je podstatné, a vážit si dobrých vztahů i okamžiků. Není nač čekat!



OBSAH:



O autorce 7

Jak na to (úvod) 9



Týden první PROSTOR 13

Den 1 (začínáme) 15

Den 2 (kuchyň & koupelna) 22

Den 3 (místnosti) 28

Den 4 (digitální chaos) 35

Den 5 (zálohy & archivy) 39

Den 6 (skříně) 43

Den 7 (blog) 50

Týden druhý VZTAHY 55

Den 8 (lidé okolo) 57

Den 9 (vztahy v práci) 61

Den 10 (vztah k financím) 66

Den 11 (přátelé) 73

Den 12 (děti & rodiče) 78

Den 13 (láska) 82

Den 14 (blog) 88



Týden třetí TĚLO 93

Den 15 (pohyb) 95

Den 16 (strava) 103

Den 17 (pitný režim) 110

Den 18 (lékařská péče) 116

Den 19 (kvalita) 123

Den 20 (styl) 127

Den 21 (blog) 131



Týden čtvrtý MYSL 137

Den 22 (přání & plány) 139

Den 23 (práce) 144

Den 24 (tvořivost) 150

Den 25 (radost) 157

Den 26 (rozmazlování) 163

Den 27 (odkaz & vize) 169

Den 28 (blog) 177



Hotovo! (závěr) 182

Další tipy a inspirace 183

Chcete se na něco zeptat?