Příručka Alexanderovy techniky – Převezměte kontrolu nad držením těla a svým životem
Originál: The Alexander Technique Manual
Autor: Richard Brennan
- Kód produktu: 5831
- Nakladatelství: ANAG
- Počet stran: 144
- Vazba: brožovaná
- ISBN: 978-80-7554-078-2
- Datum vydání: duben 2017
- Běžná cena s DPH: 329 Kč
- Sleva: 15%
- Ušetříte: -49 Kč
- Vaše cena s DPH: 280 Kč
Příručka Alexanderovy techniky vysvětluje, jak snížit hladinu stresu, a tím dosáhnout šťastnějšího a naplněnějšího životního stylu, a prozrazuje, jak Alexander došel ke svému unikátnímu objevu.
Alexanderova technika krok za krokem
Jednoduché instrukce krok za krokem, podpořené speciálními barevnými fotografiemi, vám pomohou lépe pochopit základní principy Alexanderovy techniky. Naučíte se nové způsoby sezení, stání i pohybu, které budou klást méně nároků na vaše svaly, kosti a klouby a uvolní napětí v celém těle.
Těhotenství, sport, větší námaha? Zvládněte je s klidem!
Zvláštní kapitoly této knihy se zabývají širokou škálou sportů, stejně jako těhotenstvím a porodem, díky čemuž je tato kniha přínosná pro každého, kdo si přeje uzdravit se a vnést klid do svého životního stylu.