Proč jsou šťastné páry šťastné - 20 receptů na naplněné partnerství

Autor: Christian Thiel

  • Kód produktu: 89278
  • Nakladatelství: Grada Publishing
  • Počet stran: 192
  • Vazba: brož., 14x21 cm
  • ISBN: 978-80-247-4496-4
  • Datum vydání: říjen 2012
  • Běžná cena s DPH: 249 Kč
  • Sleva: 10%
  • Ušetříte: 25 Kč
  • Vaše cena s DPH: 224 Kč
ks
    Sleva
    V prodeji

Máte rádi svého partnera, ale přesto se někdy ptáte, jak má vaše láska neustále zvládat všechna ta klopýtnutí všedních dnů? Zkušený poradce ukazuje, že partnerskou lásku posílíme spíše tehdy, když se soustředíme na to pozitivní ve vztahu a nenecháme se zatížit neustálou analýzou stávajících problémů. Ve svých dvaceti receptech představuje konkrétní strategie pro zvládnutí krizí, před které nás všední život staví. Poradí vám, jak pomocí "programu ihned" zlepšit vzájemné naladění ve vztahu, jak se naučit mít pro partnera více pochopení, jak vlastním přičiněním zkvalitnit vztah, i když partner společné snahy bojkotuje, a kdy je na čase dát partnerovi žlutou kartu. Pro dlouhodobě udržitelný a šťastný vztah je důležité vnímat to, co pár dělá, když je spolu oběma dobře. Společné povídání, pozitivní projevy podpory, vzájemné ohleduplnosti, vděčnosti a chvály vůči partnerovi či partnerce jsou jádrem dobrého šťastného vztahu.



OBSAH:



O autorovi 9

Předmluva k novému přepracovanému vydání 11

Úvod 13

Láska - případ pro jednotku intenzivní péče? 14

Pozor, televize! 16

Nová láska - nové neštěstí? 17

Láska přišla, aby zůstala 19

1. recept Postarejte se o dobrou náladu 21

"Program ihned" 22

Kdo seje problémy, sklízí trable 24

2. recept Vyhýbejte se hádkám, jak jen to jde 27

Partnerská revoluce 28

Férové hádky? Nic takového neexistuje 29

Hádka není řešením 30

Proč hádky nepomáhají 31

Každou hádku ukončete co nejdřív 32

3. recept Mějte svého partnera rádi se vším všudy 37

Škarohlídský pohled 38

Skoncujte s převýchovou 39

Partnerovy přednosti 39

4. recept Vezměte věci pevně do rukou - a vyřešíte tak

své problémy 41

Své problémy si musíte vyřešit - sami! 42

Pracujte s vnímáním vlastní účinnosti (self-efficacy) 43

5. recept Udržujte přátelství 47

Přátelství mezi muži - přátelství mezi ženami 48

Kdo má přátele, žije déle 49

Přátelství přináší stabilitu i do partnerství 49

Špatní přátelé 51

Hledá se poradce 52

6. recept Poznejte své dědictví 55

Co je tímto dědictvím? 55

V šesti v posteli 58

Poznejte partnerské dědictví 60

Buďte pořád zvědaví 61

Pochopení a spokojenost 63

7. recept Nezapomínejte myslet také sami na sebe 65

Jděte si každý svou cestou - vašemu vztahu

to prospěje 66

Nikdy se nerozejdeme aneb Partnerská symbióza 66

Oddechový čas v partnerství 68

Pozor na nespokojenost 70

Věnujme se i sami sobě 71

Když to přesto nefunguje 76

8. recept Nepouštějte míč ze hry, buďte aktivní 79

Povídáte si rádi? 80

Uznání a stvrzení 81

Kdo potřebuje větší oporu - ona, nebo on? 83

Proč jsou muži slabší pohlaví? 84

Vyvarujte se rozhovorů o problémech 84

Sdílení všedních zážitků 85

9. recept Nenechte usnout svou sexualitu 91

Devět omylů v otázkách sexu 94

Co dělat, když sex není tak pěkný, jako býval? 99

Co dělat, když sexuální nechuť trvá příliš dlouho? 101

10. recept Bydlete společně - ale rozhodněte o tom zcela vědomě... 103

Velké znejistění 104

Pomalost lásce svědčí 105

Naučte se spolu žít v jednom bytě 106

Pár řádků pro muže 109

Pár řádků pro ženy 112

11. recept Chvalte svého partnera, jak jen to jde 115

Chválit, tak zní recept na úspěch 116

Chvála nám dává křídla 117

Chvála může změnit 120

12. recept Naučte se, jak svého partnera změnit 121

Láska nás nechává zrát 121

Zablokování změn 123

Poproste o to, co chcete 124

Nechte čas, aby pracoval za vás 126

13. recept Nechte se ovlivňovat 127

Protiklady mnohdy mají smysl 128

Vnímejte svého partnera jako doplnění 128

Nakolik jste opravdu rozdílní? 129

Nechat se ovlivňovat, to je velká šance pro partnerství 131

14. recept Vezměte věci pevně do rukou - a vyřešíte tak i partnerovy problémy 133

Problémy vašeho partnera jsou vždy i vašimi problémy 134

Problémy vašeho partnera mohou váš vztah zničit 135

Mají muži vrozené dispozice k řešení problémů? 137

Čtyři kroky pro vyřešení problémů s partnerem 139

15. recept Dejte partnerovi žlutou kartu 141

Varování 141

Co je cílem žluté karty? 142

Kdy nastane správný okamžik na žlutou kartu? 143

16. recept Udělejte něco proti špatné náladě, reptání a tak dál 145

Časté reptání má své důsledky 146

Hodně si stěžuji a reptám - jenže co s tím? 146

17. recept Ať se stane cokoli - zůstaňte partnerovi věrní 151

Následky nevěry pro partnerství 151

Jak zůstat věrný 154

Jak poznat nespokojenost 155

Nejdřív se rozejít a teprve pak se znovu vázat 156

Psychologické chápání nevěry 158

18. recept Při nevěře se nikdy nevracejte k běžnému dennímu pořádku 165

Byl jsem nevěrný - co s tím? 165

Partner mi byl nevěrný - co s tím? 168

19. recept Dávejte si cíle 173

Díky cílům jsme šťastní a spokojení 173

Cíle burcují k aktivitě 174

Cíle posilují náš pocit vlastní ceny 175

Důležitá je spokojenost - nikoli peníze nebo vliv 175

Uskutečňování životních cílů 176

A co na to říká partner? 177

20. recept Uskutečňování partnerových životních cílů 179

Profitovat musejí oba partneři 180

Staň se tím, kým jsi! 182

Závěr 185

Další literatura k tématu 187

Chcete se na něco zeptat?