Trénink pro srdeční frekvence

Autor: Roy Benson, Declan Connolly

  • Kód produktu: 89151
  • Nakladatelství: Grada Publishing
  • Počet stran: 184
  • Vazba: brož., 17x24 cm
  • ISBN: 978-80-247-4036-2
  • Datum vydání: květen 2012
  • Běžná cena s DPH: 279 Kč
  • Sleva: 10%
  • Ušetříte: 28 Kč
  • Vaše cena s DPH: 251 Kč
ks
    Sleva
    V prodeji
Publikace vás provede praktickým řízením tréninku na základě měření srdeční frekvence. Všem sportovcům, trenérům a fitness instruktorům ukáže, jak je možné pomocí sporttesteru využít nejmodernější technologie při kontrole tréninku, zvyšování výkonnosti a udržování kondice. Autoři Roy Benson a Declan Connolly se s vámi podělí o mnohaleté zkušenosti a poznatky, které vám pomohou zjistit nedostatky v přípravě a ukážou vám, jak vytvářet cílené programy pro získání kondice, zlepšení vytrvalosti, zvýšení laktátového prahu a v neposlední řadě i k nárůstu výkonu. V knížce naleznete i konkrétní ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích.

Chcete se na něco zeptat?