Uvědomujte si přítomnost – Meditace všímavosti v každodenním životě

Originál: Wherewer You Go There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life

Autor: Jon Kabat-Zinn

  • Kód produktu: 3209
  • Nakladatelství: ANAG
  • Počet stran: 216
  • Vazba: brožovaná
  • ISBN: 978-80-7263-951-9
  • Datum vydání: červen 2015
  • Běžná cena s DPH: 299 Kč
  • Sleva: 15%
  • Ušetříte: 45 Kč
  • Vaše cena s DPH: 254 Kč
ks
    Sleva
    V prodeji

Víte, že můžete meditovat při chůzi, když stojíte, doma i na cestách, při chůzi do schodů, a dokonce i při mytí nádobí?

Proplouvejte snáze a s větší radostí každodenním životem

Tato kniha obsahuje množství cvičení a meditací a naučí vás se nejen plně soustředit, ale také vypnout při každodenních činnostech. Pomůže vám snáze zvládnout každodenní život, být v klidu, uvolnění a zůstat zdraví.

Jednoduché meditační techniky

Autor se zabývá meditací, která je považována za srdce buddhistických meditací. Ať jste kdekoliv, probouzí ve vás jedinečnou krásu a možnosti přítomného okamžiku. Ukazuje, jak nám tyto jednoduché meditační techniky umoží být opravdu v kontaktu s tím, kde se nyní nacházíme. Jon Kabat-Zinn vysvětluje, co je všímavost, jak jí dosáhnout pomocí jednoduchých meditačních technik, jak s vědomím meditace zlepšit každý aspekt svého života a jak do něj všímavost začlenit.

This browser does not support PDFs. Please download the PDF to view it: Stáhnout PDF prohlížeč.

This browser does not support PDFs. Please download the PDF to view it: Stáhnout PDF prohlížeč.

Chcete se na něco zeptat?

Související publikace

  • Sleva V prodeji
    • Katalogové číslo: 3825
    • Nakladatelství: ANAG
    Cena: 433 Kč Objednat
  • Sleva V prodeji
    • Katalogové číslo: 3982
    • Nakladatelství: ANAG
    Cena: 348 Kč Objednat
  • Sleva V prodeji
    • Katalogové číslo: 5605
    • Nakladatelství: ANAG
    Cena: 254 Kč Objednat
  • Sleva V prodeji
    • Katalogové číslo: 3219
    • Nakladatelství: ANAG
    Cena: 297 Kč Objednat