Buďte laskavější sami k sobě

Autor: Padraig ÓMorain

  • Kód produktu: 92402
  • Nakladatelství: Grada Publishing
  • Počet stran: 192
  • Vazba: brož., 14,4x20,7 cm
  • ISBN: 978-80-271-2084-0
  • Datum vydání: únor 2019
  • Běžná cena s DPH: 269 Kč
  • Zvýhodnění on-line: 10%
  • Ušetříte: -27 Kč
  • Vaše cena s DPH: 242 Kč
ks
    V prodeji

Míváte o sobě často pochybnosti? Srovnáváte se neustále s ostatními? Bojujete s různými obavami a stresem? Kritizujete přehnaně sebe i jiné? Snažíte se stále znova a marně dosáhnout dokonalosti? Zdráháte se přijmout pomoc druhých? Tato knížka vám pomůže přijmout sebe sama bez odsuzování a předsudků, naučí vás odpouštět si a mít se rádi. Autor, zkušený psychoterapeut, vám poradí, jak zvládat nejrůznější trable, jimž v životě běžně čelíte, ať už se jedná o přehnanou kritičnost, pocit vlastní nedokonalosti, nebo problémy v partnerských vztazích. Poznáte techniky, díky kterým si dokážete vypěstovat pocit sebepřijetí, utišit splašené myšlenky, naučit se neodsuzovat sebe ani ostatní a vnést více laskavosti do vztahů s druhými lidmi. Pomůže vám také smířit se s tím, že některé problémy nikdy nevyřešíte. Díky řadě osobních příběhů si uvědomíte, že v tom nejste sami a že občas pochybuje, kritizuje či odsuzuje každý člověk. Na závěr knihy pak získáte stručný sedmidenní program vedoucí k většímu soucitu se sebou, vyrovnanosti, spokojenosti a osobní svobodě.

Chcete se na něco zeptat?