Jóga proti úzkosti a strachu

Autor: Zuzana Klingrová

  • Kód produktu: 69164
  • Nakladatelství: CPress
  • Počet stran: 200
  • Vazba: brož., 21 x 21 cm
  • ISBN: 978-80-264-3364-4
  • Datum vydání: září 2020
  • Běžná cena s DPH: 499 Kč
  • Zvýhodnění on-line: 15%
  • Ušetříte: -75 Kč
  • Vaše cena s DPH: 424 Kč
ks
    V prodeji

Každý už se v životě setkal s obtížnějším obdobím plným stresu, obav a úzkostí. Pokud nejsou pod kontrolou, mohou člověka nejen omezovat, ale také se rozvinout do panických atak a depresí. Jóga a ájurvéda představují cestu, jak tyto stavy rozpoznat a zvládnout. Které pozice a dechové techniky jsou k tomu nejvhodnější? Zkušená lektorka jógy Zuzana Klingrová vám ukáže hlavní stabilizační principy, které tělu i mysli vrátí ztracený klid.

Chcete se na něco zeptat?