Jóga proti úzkosti a strachu
Autor: Zuzana Klingrová
- Kód produktu: 69164
- Nakladatelství: CPress
- Počet stran: 200
- Vazba: brož., 21 x 21 cm
- ISBN: 978-80-264-3364-4
- Datum vydání: září 2020
- Běžná cena s DPH: 499 Kč
- Zvýhodnění on-line: 15%
- Ušetříte: -75 Kč
- Vaše cena s DPH: 424 Kč
Každý už se v životě setkal s obtížnějším obdobím plným stresu, obav a úzkostí. Pokud nejsou pod kontrolou, mohou člověka nejen omezovat, ale také se rozvinout do panických atak a depresí. Jóga a ájurvéda představují cestu, jak tyto stavy rozpoznat a zvládnout. Které pozice a dechové techniky jsou k tomu nejvhodnější? Zkušená lektorka jógy Zuzana Klingrová vám ukáže hlavní stabilizační principy, které tělu i mysli vrátí ztracený klid.