Jógová meditace pro každý den – Zklidněte svou mysl a najděte vnitřní mír pomocí transformativní síly Kriya jógy

Originál: Everyday Yoga Meditation

Autor: Stephen Sturgess

  • Kód produktu: 5992
  • Nakladatelství: ANAG
  • Počet stran: cca 160
  • Vazba: brožovaná
  • Datum vydání: vyjde v I. čtvrtletí 2020
  • Vaše cena s DPH: cca 330 Kč
ks
    Připravujeme

Krásná, barevná, ilustrovaná kniha meditačních jógových technik, které povzbuzují cvičení jógy v nejširším slova smyslu – jako prostředek pro uklidnění mysli, zvýšení povědomí a spokojenosti a rozvoj hlubokého vnitřního míru.

Publikace navazuje na tradici Kriya jógy

Vychází především z tradice Kriya jógy, jejímž cílem je přizpůsobit individuální vědomí božskému nebo univerzálnímu vědomí. Učitel jógy a meditace Stephen Sturgess v této knize odhaluje, jak díky pružnému tělu pokročit k životně důležité spokojené mysli.

Široká škála jógových praktik

Po prvním vysvětlení hluboké hodnoty meditace jógy, načrtnutí osmi jazyků jógy (jak v textu Jóga Sutras předkládá starý mudrc Patanjali) a poskytnutí jasných a komplexních vysvětlení našeho vnitřního energetického systému (včetně kundalini, čakry, nádi, tři těla a pět kosha), pak Stephen přináší širokou škálu jógových praktik, které mohou být použity jako pravidelný holistický program zdraví. Pokud bychom chtěli vidět tělo jako chrám, kombinace ásán, očistění a praktik pránajáma nejprve čistí okna chrámu – budování fyzického těla a mysli –, zatímco meditace pak svítí světlem do vnitřního prostoru – osvětlí Vnitřní Já a umožňuje hluboký pocit duchovnosti a míru.

Jak provádět každodenní jógovou meditaci

Část na konci je věnována pomoci čtenářům rozvíjet své osobní praktiky, včetně poradenství o životě s větším uvědoměním, jak dělat každodenní jógovou meditaci a řadu speciálně navržených ranních a večerních rutin od 15minutového programu až po 1 hodinu 45 minut. Souhrnně jsou čtenáři vedeni praktickou a výchovnou cestou směrem k pocitu zvýšeného klidu, radosti, štěstí, harmonie a osobního naplnění v životě, kde prožijí svůj plný potenciál jak pro kreativní myšlení, tak pro činnost.

Chcete se na něco zeptat?

Související publikace

  • Připravujeme
    • Katalogové číslo: 5999
    • Nakladatelství: ANAG
    Cena: cca 320 Kč Objednat
  • V prodeji
    • Katalogové číslo: 5811
    • Nakladatelství: ANAG
    Cena: 169 Kč Objednat
  • Právě vyšlo
    • Katalogové číslo: 5983
    • Nakladatelství: ANAG
    Cena: 280 Kč Objednat
  • Právě vyšlo
    • Katalogové číslo: 5870
    • Nakladatelství: ANAG
    Cena: 280 Kč Objednat
  • V prodeji
    • Katalogové číslo: 3219
    • Nakladatelství: ANAG
    Cena: 69 Kč Objednat