Jógová meditace pro každý den – Ztište mysl a nalezněte vnitřní mír pomocí transformativní síly krijájógy

Originál: Everyday Yoga Meditation

Autor: Stephen Sturgess

  • Kód produktu: 5992
  • Nakladatelství: ANAG
  • Počet stran: 160
  • Vazba: brožovaná
  • ISBN: 978-80-7554-290-8
  • Datum vydání: říjen 2020
  • Běžná cena s DPH: 329 Kč
  • Zvýhodnění on-line: 15%
  • Ušetříte: -49 Kč
  • Vaše cena s DPH: 280 Kč
ks
    Právě vyšlo

Tato krásně ilustrovaná, velice prakticky zaměřená a hluboce inspirativní kniha je ideálním průvodcem k tomu, abychom si vytvořili pravidelný holistický zdravotní program, který nám umožní spojit se se svým skutečným božským Já, uskutečnit náš plný potenciál kreativního myšlení a jednání a nastolit ve všech aspektech svého života rovnováhu, harmonii a štěstí.

Využijte širokou škálu jógových meditačních technik

Veškeré techniky jógy nás mají připravit na soustředění mysli v meditaci, díky které se probouzí pocit jednoty se skutečností a s naším božským, pokojným vnitřním duchem. Tato bohatě ilustrovaná kniha nám ukazuje, jak lze širokou škálu jógových meditačních technik využívat jako vstupní bránu k vyššímu vědomí.

Co je jógová meditace?

Úvodní kapitoly vysvětlují, co to jógová meditace vlastně je, proč je tak důležitá v našich rušných životech a poskytuje přehled o Pataňdžalího „osmi stupních jógy“. Informuje o fungování našeho vnitřního energetického systému, kde spočívá a odkud pochází samotný základ hlubšího porozumění, které nám techniky jógové meditace mohou přinést.

Jógová meditace krok za krokem

Dále nás autor provádí nejdůležitějšími polohami meditace vsedě, ukazuje řadu muder (gest rukou) a bandh (energetických uzávěrů) a poté poskytuje krok za krokem jasný přehled širokého výběru nejúčinnějších jógových pozic, očistných technik, dechových cvičení a meditačních technik, jejichž účelem je ztišit mysl a probudit vnitřního ducha. Závěrečná kapitola ukazuje, jak tyto techniky vzájemně zkombinovat v podobě blahodárných každodenních sestav, ze kterých si vybere každý, ať je jeho životní styl jakýkoliv; všechny jsou založené na prastarých indických léčivých tradicích.

This browser does not support PDFs. Please download the PDF to view it: Stáhnout PDF prohlížeč.

Chcete se na něco zeptat?

Související publikace

  • Připravujeme
    • Katalogové číslo: 5999
    • Nakladatelství: ANAG
    Cena: cca 320 Kč Objednat
  • V prodeji
    • Katalogové číslo: 5811
    • Nakladatelství: ANAG
    Cena: 169 Kč Objednat
  • V prodeji
    • Katalogové číslo: 5983
    • Nakladatelství: ANAG
    Cena: 280 Kč Objednat
  • V prodeji
    • Katalogové číslo: 5870
    • Nakladatelství: ANAG
    Cena: 280 Kč Objednat
  • V prodeji
    • Katalogové číslo: 3219
    • Nakladatelství: ANAG
    Cena: 69 Kč Objednat