Toto známé přísloví zná snad každý z nás a v současné době opět nabývá na aktuálnosti. Před koronavirem nás může ochránit nejen prevence, která je nezbytná, ale také dobrá imunita. O tom, jestli se nakazíme a jaký bude mít nemoc průběh, zásadně rozhoduje naše vlastní imunita, tedy my.

 

Ale to platí v zásadě u všech infekčních a nakažlivých chorob, včetně běžné chřipky. To, že máme dostatečně spát, nekouřit, nepít alkohol, relaxovat, odpočívat, asi víme všichni, ale víte, že naši imunitu může zásadním způsobem ovlivnit také pobyt na slunci? Přesněji: Na slunci, které je schopné na pokožce člověka vytvořit až 10 000 IU vitamínu D denně (zhruba po dosažení takové úrovně se tvorba „déčka“ na pokožce zavírá, protože nic se nemá přehánět). Stačí jen otevřít okno a vystavit tvář sluníčku či pobýt na balkoně…

 

Další velmi důležitou látkou, která výrazně zvyšuje imunitu je vitamin C. Lékaři po celá desetiletí prokazují silný antivirový účinek tohoto vitaminu. Tento účinný a úspěšný přístup proti virům obecně nám pomáhá bojovat nejen s virózami, ale s celou řadou dalších onemocnění. O tom všem a mnohém dalším se dočtete v poutavě psané knize Karla Machaly „Géniové na prahu nové medicíny – Filozofie konvenční léčby pod palbou argumentů“.

 

 

A pokud si u nás na webu vyberete některé z dalších zajímavých titulů z edice „zdraví a volný čas“ nad 700 Kč – máte od nás poštovné a balné ZDARMA.