Malé kroky s velkým účinkem - Minimálními změnami k maximální spokojenosti

Autor: Junge Miriam

  • Kód produktu: 92885
  • Nakladatelství: Grada Publishing
  • Počet stran: 176
  • Vazba: brož., 14,5 x 21 cm
  • ISBN: 978-80-271-3043-6
  • Datum vydání: květen 2021
  • Běžná cena s DPH: 259 Kč
  • Zvýhodnění on-line: 10%
  • Ušetříte: -26 Kč
  • Vaše cena s DPH: 233 Kč
ks
    V prodeji

V dnešní době je moderní žít zdravě, chovat se ohleduplně k životnímu prostředí, nepít alkohol, nekouřit, sportovat, být vyrovnaný a šťastný. Nejlépe všechno najednou a hned. Ale jak to udělat? Zkuste začít prvním krokem, který nemusí být zdaleka tak obrovský, jak si myslíte. Díky drobným změnám ve svém životě a troše tréninku totiž zdoláte téměř cokoliv!

V této knize vám autorka, která je zároveň psychoterapeutkou a koučkou, představí praktická cvičení, s jejichž pomocí dokážete změnit své návyky a dosáhnout cílů, které jste si vytyčili. Každý den bezmyšlenkovitě plníme hromady úkolů, jsme pod neustálým tlakem na výkon a všechno bychom měli mít hotové pokud možno již včera, a přitom ztrácíme svůj osobní cíl. Tím cílem může být cokoliv – štěstí, spokojenost, osobní rozvoj nebo náš úspěch. A toho nám umožní dosáhnout dílčí kroky, které představují malá vítězství.

Zbavte se špatných návyků a zjistěte, jak naopak posílit ty pozitivní. Kniha je určená každému, kdo chce na sobě pracovat, využijí ji ale i psychoterapeuti a kouči.

Chcete se na něco zeptat?