V této knize Pierre Franckh pokračuje ve svých úžasných, rozumově vyrovnaných a hluboce účinných šestiminutových cvičeních – snad vůbec nejdůležitějším tématem: láskou k sobě samému. Měli bychom se ptát: Miluji se takový, jaký jsem? Důvěřuji sobě a svým schopnostem? Nebo bažím po lásce a respektu zvnějšku, místo abych si ji dal sám? Pak je načase věnovat 6 minut denně jen sám sobě! Zkušeně a s obvyklou láskyplností Franckh ukazuje, jak uchopit naše sebeomezující programy přímo u jejich kořene. Jak hravými, tak i užitečnými úkoly nám ukazuje cestu k větší sebeúctě, sebepřijetí a k našemu opravdovému Já.