Spánek - 50 cvičení vědomé pozornosti a relaxace pro klidnou noc
Autor: Arlene K. Ungerová
- Kód produktu: 73320
- Nakladatelství: Kosmas
- Počet stran: 160
- Vazba: váz., 14,8 x 17,7 cm
- ISBN: 978-80-87529-31-7
- Datum vydání: listopad 2019
- Běžná cena s DPH: 248 Kč
- Zvýhodnění on-line: 10%
- Ušetříte: -25 Kč
- Vaše cena s DPH: 223 Kč
50 cvičení vědomé pozornosti, která vám přinesou klidný spánek. Tato ilustrovaná příručka pro dosažení lepšího spánku je určena každému, komu jeho zaneprázdněná mysl nedá v noci spát. Vizualizace, které v ní najdete, vám před spaním pomohou vypnout, kniha navíc obsahuje praktické rady, jak zlepšit svou spánkovou hygienu.