Všímavost - pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid

Autor: Jan Jeřábek

  • Kód produktu: 73399
  • Nakladatelství: Argo
  • Počet stran: 68
  • Vazba: váz., 20,7 x 18,8 cm
  • ISBN: 978-80-257-3421-6
  • Datum vydání: červenec 2021
  • Běžná cena s DPH: 248 Kč
  • Zvýhodnění on-line: 10%
  • Ušetříte: -25 Kč
  • Vaše cena s DPH: 223 Kč
ks
    V prodeji

Cvičení všímavosti, které je již delší dobu v centru pozornosti vědeckých výzkumů a hraje nezastupitelnou roli v praxi osobního rozvoje, umožňuje významně snižovat působení stresu. Posiluje také imunitu a zdraví, pomáhá s úzkostmi a depresemi, stabilizuje pocit vlastní hodnoty, zlepšuje pracovní výkon, zkvalitňuje sociální vztahy a má významný vliv na náš celkový životní pocit.
Tato inspirativní publikace, která zasazuje téma všímavosti do širších souvislostí, zároveň nabízí praktický způsob, jak na základě autorem vytvořených audionahrávek všímavost rozvíjet a začlenit do běžného dne. Je určena nejen zdravotníkům, terapeutům, učitelům a manažerům, ale i dalším zájemcům, kteří chtějí proud svého života vědomě a nenásilně kultivovat a usměrňovat.

Chcete se na něco zeptat?