Chcete se dostat do kondice a při tom se zbavit nechtěných kil? Titul „Jezte, hýbejte se, spěte“ od základu změní váš pohled na pohyb a stravu, díky čemuž budete automaticky udržovat svoje tělo i mysl v dobré kondici. Nebo se prostě a jednoduše pěkně zapoťte, se slavnou lifestyle guru Cassey Ho a knihou „Atraktivní tělo po celý rok“! Kniha je plná efektivních a hlavně zábavných cviků, fotek a praktických rad a tipů...

 

Že na cvičení nemáte čas pro samou práci doma? No minimálně s vařením si starosti dělat nemusíte, s kuchařkami „100 nejlepších těstovinových receptů“ od Anabelle Karmel a „Míchané saláty ve sklenici“ od Karin Stöttinger budete mít připravené jídlo raz dva a pochutnáte si, jako nikdy.

 

Správná strava je navíc jedním z klíčových faktorů ovlivňujících naše zdraví. Jak upravit svoje stravovací návyky a vyvarovat se tak nadváze, řadě chorob a zdravotních komplikací se dozvíte v titulu „Řešení hladiny krevního cukru“, nebo s již vzniklými neduhy zatočte s pomocí knihy „Síla sebeléčení“.

 

 

Mezi knihami za pár kaček naleznete pomocníky na problémy s nadváhou, zdravím a vztahy, knihy, které vás motivují, zlepší stav mysli i těla, tituly, které potěší, zaujmou a inspirují – prostě knihu pro každého!