Omládněte o 10 let!

 

 

Stárnutí je proces přirozený a nevyhnutelný. Ale i když stárnutí nemůžeme zastavit, můžeme jej zpomalit, oddálit a zmírnit jeho negativní účinky na naše tělo a duši. Jedním z prvních míst, kde je nejvíce zub času vidět v podobě vrásek a ochablé pokožky, je tvář. Autorka titulu „Obličejová jóga“ Světlana Mihulová k tomu však má co říci: „Stačí pár minut každé ráno a získáte zpět svůj mladistvý vzhled.“

 

Nikdy totiž není pozdě začít cvičit obličejovou jógu. Začít ráno obličejovou jógou znamená okysličit a prokrvit organismus vhodnou kombinací tří cviků s masáží uší. Podle Světlany Mihulové, lektorky, trenérky, terapeutky a autorky knihy „Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé“, tak každé ráno zajistíte svému tělu přísun energie a živin a začnete nový den s dobrou náladou. „Pozastavíte působení zemské gravitace a váš obličej bude doslova zářit. Ranní restart cvičte každý den nejlépe po ránu a jako bonus klidně i večer,“ radí Světlana.

 

 

Potřebujete ráno nastartovat celý organismus? Potom je tento ukázkový cvik Lev určený právě pro vás!