Deset zenových vteřin – Dvanáct zaklínadel pro hledání a nalézání smyslu, klidu a vnitřní síly

Originál: Ten Zen Seconds: Twelve Incantations for Purpose, Power and Calm

Autor: Eric Maisel, Ph.D.

  • Kód produktu: 5999
  • Nakladatelství: ANAG
  • Počet stran: 224
  • Vazba: brožovaná
  • ISBN: 978-80-7554-301-1
  • Datum vydání: leden 2021
  • Běžná cena s DPH: 319 Kč
  • Zvýhodnění on-line: 15%
  • Ušetříte: -48 Kč
  • Vaše cena s DPH: 271 Kč
ks
    V prodeji

Uprostřed neustále na nás doléhajících životních problémů a tlaků může efektivní metoda desetivteřinové koncentrace pomoci proměnit strach, starosti a obavy v klid, sílu a soustředěnost.

Snadno pochopitelná a jednoduchá technika

Základní metodou popsanou v knize Deset zenových vteřin je využití jediného hlubokého nádechu a výdechu doplněné o konkrétní myšlenku. Tato kniha kombinuje východní principy založené na vědomém dýchání a všímavosti s principy západní pozitivní psychologie a představuje čtenáři meditativní zaklínadla jako účinný lék proti stresu, prokrastinaci a úzkosti. Tato metoda je jednoduchá, lze ji snadno pochopit, zvládnout a praktikovat. Používat ji může každý, kdykoliv a kdekoliv, každému přináší hluboké benefity.

Změňte své základní postoje k životu

S její pomocí poznáte, že dokážete dělat i věci, které se vám dříve zdály příliš bolestivé nebo příliš obtížné, něž abyste se o ně byť jen pokusili. Rovněž zde objevíte způsoby, jak se zklidnit a koncentrovat před důležitou schůzkou nebo rozhovorem. Nakonec budete schopni změnit svůj základní postoj k životu, namísto úzkosti či pesimismu budete pozitivně naladěni, těšící se hlubokému vnitřnímu klidu.

This browser does not support PDFs. Please download the PDF to view it: Stáhnout PDF prohlížeč.

Chcete se na něco zeptat?

Související publikace

  • V prodeji
    • Katalogové číslo: 5504
    • Nakladatelství: ANAG
    Cena: 280 Kč Objednat
  • V prodeji
    • Katalogové číslo: 3982
    • Nakladatelství: ANAG
    Cena: 348 Kč Objednat
  • V prodeji
    • Katalogové číslo: 5870
    • Nakladatelství: ANAG
    Cena: 280 Kč Objednat
  • V prodeji
    • Katalogové číslo: 3219
    • Nakladatelství: ANAG
    Cena: 69 Kč Objednat