Nádherné mateřství - jak je zvládnout, cítit se a vypadat skvěle a přitom zůstat svá

Nádherné mateřství je jednoduchou příručkou pro ženy, které mají za sebou porod děťátka, a přesto, nebo právě proto, jim není lhostejné, jak vypadají a jak se cítí. Tato kniha srozumitelně popisuje dopady těhotenství a porodu na fyzický a psychický stav ženy a vysvětluje, proč je důležité být opět ve formě a jak toho po této významné životní události docílit.
Kniha obsahuje tipy na vhodné druhy cvičení, zdravé stravování a rady týkající se vzhledu. Stejný důraz je kladen na znovunalezení vaší vnitřní síly a uvědomění si vašeho nového Já po porodu. Kniha Nádherné mateřství pomáhá novopečeným maminkám překonat náročné okamžiky nové životní role.

O autorce

Jo Glanville-Blackburn je spisovatelkou a novinářkou specializující se na oblast zdraví, krásy a duševní pohody již více než 15 let. Bývalá ředitelka sekce „péče o vzhled“ v časopise Good Housekeeping přispívá svými články do několika časopisů a novin se související tematikou.