Velká kniha umění slovní sebeobrany

Autor: Matthias Nöllke

  • Kód produktu: 88513
  • Nakladatelství: Grada Publishing
  • Počet stran: 224
  • Vazba: brož., 17x24 cm
  • ISBN: 978-80-247-3004-2
  • Datum vydání: červen 2009
  • Vaše cena s DPH: 319 Kč
ks
    V prodeji

Kdo je pohotový a ovládá umění slovní sebeobrany, odchází ze slovních šarvátek a potyček jako vítěz a s jistotou zvládá i obtížnou komunikaci. Pojďte se naučit, jak se v náročných situacích blýsknout přesně zacílenou odpovědí. Dozvíte se, jak si ubránit svou suverenitu ve styku s lidmi, kteří se k vám nechovají s respektem, jak odrazit dotěrné či neférové otázky, jak zvolit správná slova či které techniky je možné natrénovat, aby vaše reakce pak byly co nejtrefnější. Na mnoha příkladech uvidíte a v cvičeních si natrénujete, jak využívat také řeč těla, jak odvrátit nepřiměřenou kritiku, jak být pohotový před publikem či co dělat, když druhý vybuchuje vztekem. Ať už v osobním životě či v práci: ten, kdo se umí suverénně vypořádat s neoprávněnými útoky, má více času a energie pro opravdu důležité věci.



OBSAH:



O autorovi 7

Předmluva 8

Chceme pohotově reagovat - ale jak? 9

Drzost vždy nevítězí 9

Převážně nevážně 12

Cíl: Braňte vlastní suverenitu 13

Musíte reagovat okamžitě 16

Jak se bránit otravům 17

Slovní sebeobrana jako hra 19

Jak můžete využít tuto knihu 19

1. První lekce: Řeč těla 21

Slovní sebeobrana začíná řečí těla 22

Vše je otázkou postoje 23

Jak používat gesta 28

A co vaše mimika? 29

Oční kontakt 30

Jak používat hlas 32

2. Druhá lekce: Jak chápat a prolomit blokádu 39

Proč se "něco takového" nestává jen vám 40

Jak jednáme 41

Proč jsme tolik blokovaní 42

Jak prolomíte blokádu 43

3. Třetí lekce: Jednoduché techniky 53

Prostě něco řekněte 54

Instantní věty 55

Absurdní divadlo 62

4. Čtvrtá lekce: Jak reagovat na nepřiměřenou kritiku 71

Narušené sebevědomí 72

Nespravedlivý názor 73

Pohled z druhé strany 75

Otázky 77

Jízlivé komplimenty 80

Přetlumočení 82

5. Pátá lekce: Jak reagovat na vztek? 91

Kumulovaný výdej energie 92

Když se někdo vzteká, zůstaňte suverénní 93

"Umlčení" 95

Dvě pravidla pro zvládání vzteku 98

Vztekací sklep 100

Diplomatický jazyk 101

Chraňte si svou lidskou důstojnost 103

Smíme využít situace, kdy se ostatní neovládají? 105

6. Šestá lekce: Jak odrážet rány pod pás 109

Velká škodolibost 110

Pochvalou ponížit 110

Rádoby vtipné úhybné manévry 118

Urážky na cti 120

Narážky "jistého" druhu 124

7. Sedmá lekce: Jak ostatní rozesmát 131

Zázrak zvaný humor 132

Veselá poznámka 133

Jak reagovat na útoky 136

Překonejte očekávání 137

Překvapte technikou "máte pravdu" 139

Využijte nakažlivou sílu smíchu 144

Síla narážek 145

Dělejte šaška 148

Udělejte si z útočníka legraci 151

8. Osmá lekce: Pohotové reakce před publikem 163

Publikum je všude 164

Jak suverénně diskutovat 164

Jak zvládnout interview 175

Reakce otázkou 182

Protivír 185

9. Devátá lekce: Trénujte výřečnost 189

Váš nástroj - mluvený jazyk 190

Jak budete mluvit pohotověji 191

Jak budete reagovat rychleji 200

Řešení 207

Chcete se na něco zeptat?