10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody - Sám sobě psychologem s kognitivně behaviorální terapií

Autor: Seth J. Gillihan

  • Kód produktu: 68946
  • Nakladatelství: CPress
  • Počet stran: 192
  • Vazba: brož., 14,8 x 20,7 cm
  • ISBN: 978-80-264-3220-3
  • Datum vydání: září 2020
  • Běžná cena s DPH: 329 Kč
  • Zvýhodnění on-line: 10%
  • Ušetříte: -33 Kč
  • Vaše cena s DPH: 296 Kč
ks
    V prodeji

Tento světový bestseller je skvělým pomocníkem každému, kdo trpí poruchami nálady, úzkostí nebo intenzivním vztekem. Najdete zde chytrý a snadný způsob, jak dosáhnout trvalé úlevy od nepříjemných psychických stavů s využitím známé kognitivně behaviorální terapie a s pomocí jednoduché techniky založené na principu Mysli, jednej, buď! Autor používá srozumitelné návody, ukazuje, jak popisované principy uplatnit v každodenním životě a pro ilustraci účinnosti postupů přidává osobní příběhy svých pacientů.

Chcete se na něco zeptat?