Chvilka na relaxaci - Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši

Autor: Sarah Brewer

  • Kód produktu: 59653
  • Nakladatelství: BETA Dobrovský
  • Počet stran: 128
  • Vazba: brož., 14 x 17 cm
  • ISBN: 978-80-7585-519-0
  • Datum vydání: leden 2021
  • Běžná cena s DPH: 199 Kč
  • Zvýhodnění on-line: 15%
  • Ušetříte: -30 Kč
  • Vaše cena s DPH: 169 Kč
ks
    V prodeji

Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací po dechové techniky – a učí nás, jak účinně relaxovat pro rychlé odbourání stresu a bez provádění dramatických změn v rámci svého současného životního stylu.

Chcete se na něco zeptat?