Jak jednoduše meditovat každý den
Autor: Eric Harrison
- Kód produktu: 89647
- Nakladatelství: Grada Publishing
- Počet stran: 160
- Vazba: brož., A5
- ISBN: 978-80-247-5299-0
- Datum vydání: září 2014
- Běžná cena s DPH: 219 Kč
- Zvýhodnění on-line: 10%
- Ušetříte: -22 Kč
- Vaše cena s DPH: 197 Kč
Meditační a tzv. mindfulness techniky dokážou komukoliv snadno a rychle pomoci. Řadu z nich můžete provádět kdykoliv a kdekoliv, jsou velmi jednoduché a příjemné. Stačí, když jim budete věnovat pouze pár minut denně – užasnete, jak hodně ovlivní a zlepší váš život.
Dosáhnete díky nim vnitřního klidu a spokojenosti, budete trpělivější, kreativnější a zdravější, a dokonce toho i více stihnete a více si užijete každý okamžik dne.
Tato knížka vám nabízí to nejlepší ze základních meditačních a mindfulness cvičení:
- deset osvědčených klasických meditačních cvičení
- větší počet rychlých meditací, které můžete provádět kdykoliv během dne: při cestování, pohybu, sportu nebo u domácích prací.
Dosáhnete díky nim vnitřního klidu a spokojenosti, budete trpělivější, kreativnější a zdravější, a dokonce toho i více stihnete a více si užijete každý okamžik dne.
Tato knížka vám nabízí to nejlepší ze základních meditačních a mindfulness cvičení:
- deset osvědčených klasických meditačních cvičení
- větší počet rychlých meditací, které můžete provádět kdykoliv během dne: při cestování, pohybu, sportu nebo u domácích prací.